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書誌情報サマリ

書名

快眠で「やせる体質」 (朝日新書)

著者名 坂根 直樹/著
著者名ヨミ サカネ ナオキ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2009.6


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館閉架書庫B一般図書0118752676493.12/サカ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000000208451
書誌種別 図書
著者名 坂根 直樹/著   小路 浩子/著
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2009.6
ページ数 210p
大きさ 18cm
ISBN10 4-02-273282-8
ISBN13 978-4-02-273282-8
分類記号 493.125
書名 快眠で「やせる体質」 (朝日新書)
書名ヨミ カイミン デ ヤセル タイシツ
内容紹介 ぐっすり眠れば3キロやせられる! 睡眠時間と肥満の関係を生活習慣病の専門医が徹底解説。夜食が太る理由、睡眠の質を高める運動のタイミングなど、意外な事実が満載。ジャケット裏に、書き込み式「睡眠日誌」付き。
著者紹介 1963年京都府生まれ。京都医療センター臨床研究センター予防医学研究室室長。



目次


内容細目

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