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書誌情報サマリ

書名

1回30秒おうちでほぐれるタオルストレッチ 

著者名 仲林 久善/著
著者名ヨミ ナカバヤシ ヒサヨシ
出版者 東洋館出版社
出版年月 2024.4


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 崇化館開架分館一般図書9014129559498.3/ナカ/帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001837562
書誌種別 図書
著者名 仲林 久善/著
出版者 東洋館出版社
出版年月 2024.4
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN10 4-491-05457-5
ISBN13 978-4-491-05457-5
分類記号 498.3
書名 1回30秒おうちでほぐれるタオルストレッチ 
書名ヨミ イッカイ サンジュウビョウ オウチ デ ホグレル タオル ストレッチ
副書名 肩こり腰痛ダイエットに効く!
内容紹介 どの家庭にもある普通のタオルを使う「タオルストレッチ」は、体が硬い人や運動が苦手な人でも、しっかりと体を伸ばすことができる。肩や腰などいろいろな部位、そしてダイエットに効くタオルストレッチを紹介する。
著者紹介 治療家・こころ整骨院院長。国体奈良県選手団代表競泳トレーナー、FCバルセロナJAPANキャンプトレーナーなどを務める。



目次


内容細目

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