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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

ゆるスクワットとかかと落とし 

著者名 小山 勝弘/監修
著者名ヨミ コヤマ カツヒロ
出版者 主婦の友社
出版年月 2020.2


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 高橋CC開架分館一般図書0211034773498.3/コヤ/帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001472650
書誌種別 図書
著者名 小山 勝弘/監修   主婦の友社/編
出版者 主婦の友社
出版年月 2020.2
ページ数 143p
大きさ 18cm
ISBN10 4-07-441336-2
ISBN13 978-4-07-441336-2
分類記号 498.3
書名 ゆるスクワットとかかと落とし 
書名ヨミ ユルスクワット ト カカトオトシ
副書名 一生歩ける足腰をつくる
内容紹介 一生歩ける足腰でいるために必須の「筋力」と「骨力」を養う、ゆるスクワットとかかと落とし。1日たったの3分でできる簡単なゆるスクワットとかかと落としのバリエーションを、強度別、気になる症状別に掲載する。



目次


内容細目

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小山 勝弘 主婦の友社
2020
498.3 498.3 498.3
健康法 体操
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