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所蔵数 5 在庫数 5 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

足腰は1分で強くなる! 

著者名 高子 大樹/著
著者名ヨミ タカコ ヒロキ
出版者 自由国民社
出版年月 2020.6


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資料情報

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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館4F開架一般図書7010707030498.3/タカ/帯出可在庫 
2 松 平開架分館一般図書9013790187498.3/タカ/帯出可在庫 
3 猿投台開架分館一般図書9013827815498.3/タカ/帯出可在庫 
4 藤岡南開架分館一般図書9013829093498.3/タカ/帯出可在庫 
5 浄 水開架分館一般図書3010049993498.3/タカ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001503381
書誌種別 図書
著者名 高子 大樹/著
出版者 自由国民社
出版年月 2020.6
ページ数 185p
大きさ 19cm
ISBN10 4-426-12542-4
ISBN13 978-4-426-12542-4
分類記号 498.3
書名 足腰は1分で強くなる! 
書名ヨミ アシコシ ワ イップン デ ツヨク ナル
副書名 毎日やれば寝たきりにならない
内容紹介 おうちでできる7つの体操で、一生「スタスタ」歩ける体をつくる! 布団の中で寝たままできる軽いストレッチから、本格的な筋力アップまで。続けることで筋力が自然に増え、驚くほど身体が動きやすくなる、簡単な体操を紹介。
著者紹介 痛みの原因である黒幕から撃退するカラダ施術の専門家。「治療家ネットワーク」主宰。「たかこ整骨院」「くろまく整骨院」総院長。著書に「肩・腰・膝痛みのしくみ」など。



目次


内容細目

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2020
498.3 498.3 498.3
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