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書誌情報サマリ

書名

運動習慣ゼロの人のための疲れない!動けるカラダをつくるテク 

著者名 清水 忍/監修
著者名ヨミ シミズ シノブ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2020.6


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1 中央館4F開架一般図書7010765179498.3/シミ/帯出可貸出中  ×
2 朝日丘開架分館一般図書9013827823498.3/シミ/帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001505224
書誌種別 図書
著者名 清水 忍/監修   朝日新聞出版/編著
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2020.6
ページ数 255p
大きさ 19cm
ISBN10 4-02-333324-6
ISBN13 978-4-02-333324-6
分類記号 498.3
書名 運動習慣ゼロの人のための疲れない!動けるカラダをつくるテク 
書名ヨミ ウンドウ シュウカン ゼロ ノ ヒト ノ タメ ノ ツカレナイ ウゴケル カラダ オ ツクル テク
内容紹介 カラダが疲れない合理的動作、疲れないカラダをつくる食事…。運動不足が気になる人に向け、日常生活の活動量を上げ、疲れにくい・太りにくい・老けにくいカラダをつくるテクニックを紹介する。動画が見られるQRコード付き。



目次


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清水 忍 朝日新聞出版
2020
498.3 498.3 498.3
健康法 姿勢
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