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書誌情報サマリ

書名

1日4分でやせる!ゆるHIIT (ビタミン文庫)

著者名 今井 一彰/著
著者名ヨミ イマイ カズアキ
出版者 マキノ出版
出版年月 2020.10


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 松 平開架分館一般図書9013805845498.3/イマ/帯出可在庫 
2 上 郷開架分館一般図書5010868414498.3/イマ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001526797
書誌種別 図書
著者名 今井 一彰/著
出版者 マキノ出版
出版年月 2020.10
ページ数 126p
大きさ 21cm
ISBN10 4-8376-1371-8
ISBN13 978-4-8376-1371-8
分類記号 498.3
書名 1日4分でやせる!ゆるHIIT (ビタミン文庫)
書名ヨミ イチニチ ヨンプン デ ヤセル ユル ヒット
副書名 運動嫌いでもらくらく続けられる
内容紹介 運動嫌いの医者が5kg減。やせ体質になった「ゆるHIIT」とは? 1日4分で有酸素運動と無酸素運動が一度にでき、ダイエットや脳活性等に効果が期待できる「ゆるHIIT」の基本のやり方と体力に応じたコースを紹介。



目次


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2020
498.3 498.3 498.3
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