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書誌情報サマリ

書名

レッグレイズ健康法 

著者名 野沢 秀雄/著
著者名ヨミ ノザワ ヒデオ
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2021.5


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 益 富開架分館一般図書9013857119498.3/ノザ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001592905
書誌種別 図書
著者名 野沢 秀雄/著
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2021.5
ページ数 175p
大きさ 19cm
ISBN10 4-583-11360-9
ISBN13 978-4-583-11360-9
分類記号 498.3
書名 レッグレイズ健康法 
書名ヨミ レッグ レイズ ケンコウホウ
副書名 新型コロナに勝つ筋力トレーニング
内容紹介 ウイルスに勝つカラダづくりには、腹筋運動で腸を鍛えることが有効だった! 家庭で手軽にできる腹筋運動「レッグレイズ」をイラストとともに解説。腸の免疫力を高める食事法や、腸の活動を強めるいろいろな腹筋運動も紹介。
著者紹介 京都大学卒業。健康体力研究所顧問。日本で初めてプロテインパウダーを開発。著書に「トレーニングの相棒プロテイン」「カラダを大きくする」「新スクワット健康法」など。



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内容細目

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2021
498.3 498.3
健康法 筋力トレーニング
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