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書誌情報サマリ

書名

10代のためのココロとカラダの整え方 (コツがわかる本)

著者名 吉田 誠司/監修
著者名ヨミ ヨシダ セイジ
出版者 メイツユニバーサルコンテンツ
出版年月 2022.12


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1 中央館3Fテイティーンズ7010931126J498.3/ヨシ/帯出可貸出中  ×
2 松 平開架分館児童書9042845458K498/ヨシ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001731149
書誌種別 図書
著者名 吉田 誠司/監修
出版者 メイツユニバーサルコンテンツ
出版年月 2022.12
ページ数 128p
大きさ 21cm
ISBN10 4-7804-2710-3
ISBN13 978-4-7804-2710-3
分類記号 498.3
書名 10代のためのココロとカラダの整え方 (コツがわかる本)
書名ヨミ ジュウダイ ノ タメ ノ ココロ ト カラダ ノ トトノエカタ
副書名 自分でできる&ラクになる自律神経コントロール
内容紹介 ストレスフルな状況にある現代の10代。睡眠から食養生、生活習慣、セルフケアまで、自律神経をコントロールしてココロとカラダを整える方法を紹介する。



目次


内容細目

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2022
498.3 K498 498.3
健康法 精神衛生 自律神経
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