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書誌情報サマリ

書名

10秒で長年の痛みが消える!神経系ストレッチ 

著者名 兼子 ただし/著
著者名ヨミ カネコ タダシ
出版者 主婦の友社
出版年月 2023.6


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1 中央館4F開架一般図書7012594633498.3/カネ/帯出可貸出中  ×
2 稲 武開架分館一般図書9014081543498.3/カネ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001763979
書誌種別 図書
著者名 兼子 ただし/著
出版者 主婦の友社
出版年月 2023.6
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN10 4-07-453776-1
ISBN13 978-4-07-453776-1
分類記号 498.3
書名 10秒で長年の痛みが消える!神経系ストレッチ 
書名ヨミ ジュウビョウ デ ナガネン ノ イタミ ガ キエル シンケイケイ ストレッチ
内容紹介 慢性痛がピタリ改善! 神経にアプローチして体を動きやすくする「神経系ストレッチ」と、痛みが発生しにくい身体の基本を作る「姿勢改善」を写真とイラストで紹介。体験談も掲載する。動画のQRコード付き。
著者紹介 早稲田大学大学院スポーツ科学研究科修士号。ストレッチトレーナー、理学療法士。ストレッチ専門店「SSS」を開業。



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2023
498.3 498.3
健康法 ストレッチング
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