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書誌情報サマリ

書名

どこでもすぐにリラックス 

著者名 フレッド・L.ミラー/著
著者名ヨミ フレッド L ミラー
出版者 春秋社
出版年月 2000.4


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館閉架書庫B一般図書0115129084498.3/ミラ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1009810243653
書誌種別 図書
著者名 フレッド・L.ミラー/著   森内 薫/訳
出版者 春秋社
出版年月 2000.4
ページ数 118p
大きさ 19cm
ISBN10 4-393-36426-0
分類記号 498.39
書名 どこでもすぐにリラックス 
書名ヨミ ドコデモ スグ ニ リラックス
副書名 1日10分でできるやすらぎのテクニック
内容紹介 ほっ、としようよ。ストレス、怒り、不安を、1日10分でときほぐし、あなたを「いのちの根っこ」につなげる15のエクササイズを伝授。
著者紹介 文筆家。ジャーナリスト。記録映画および教育映画の作家。UCLA医科大学で呼吸瞑想の講義を行う一方、カリフォルニア州弁護士連盟から公認された瞑想教師として、弁護士にリラクセーション法を教えている。



目次


内容細目

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フレッド・L.ミラー 森内 薫
2000
498.39 498.39
精神衛生 健康法
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