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書誌情報サマリ

書名

ジムに通う人が知っておきたい最新トレーニング科学 (新書y)

著者名 石井 直方/監修
著者名ヨミ イシイ ナオカタ
出版者 洋泉社
出版年月 2012.11


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館閉架書庫B一般図書0119368662780.7/イシ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000000690074
書誌種別 図書
著者名 石井 直方/監修   中野 ジェームズ修一/監修   石川 三知/監修
出版者 洋泉社
出版年月 2012.11
ページ数 190p
大きさ 18cm
ISBN10 4-8003-0050-8
ISBN13 978-4-8003-0050-8
分類記号 780.7
書名 ジムに通う人が知っておきたい最新トレーニング科学 (新書y)
書名ヨミ ジム ニ カヨウ ヒト ガ シッテ オキタイ サイシン トレーニング カガク
内容紹介 スポーツクラブで運動を始める前に知っておきたいトレーニングの基礎知識とメカニズムを紹介し、トレーニング動作を正しく行なうポイントなどを解説。トレーニング効果を高める食事や栄養にも触れる。



目次


内容細目

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