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書誌情報サマリ

書名

ぴんトレ! 

著者名 林 泰史/共著
著者名ヨミ ハヤシ ヤスフミ
出版者 山海堂
出版年月 2006.1


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館閉架書庫B一般図書0117499708498.3/ハヤ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1009810740605
書誌種別 図書
著者名 林 泰史/共著   牧内 隆雄/共著
出版者 山海堂
出版年月 2006.1
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN10 4-381-08592-2
分類記号 498.3
書名 ぴんトレ! 
書名ヨミ ピントレ
副書名 カラダが若がえるぴんぴんホームトレーニング
内容紹介 ストレッチ、バランス運動、筋トレ、ウォーキングの4種で構成された「ぴんトレ」を、豊富な写真とともに紹介。1日7分、カラダを動かすことを習慣づければ、いつまでも若々しい健康なカラダが維持できます!
著者紹介 1939年大阪府生まれ。東京都老人医療センター院長。東京都老人総合研究所所長。



目次


内容細目

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逢坂 剛
1995
A936
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