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書誌情報サマリ

書名

健康のためのウォーキング&ジョギング 

著者名 杉本 光公/著
著者名ヨミ スギモト ミツキミ
出版者 三恵社
出版年月 2020.4


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館5F開架一般図書7010701561782/スギ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001498143
書誌種別 図書
著者名 杉本 光公/著   速水 達也/著   廣野 準一/著   加藤 彩乃/著
出版者 三恵社
出版年月 2020.4
ページ数 48p
大きさ 30cm
ISBN10 4-86693-229-3
ISBN13 978-4-86693-229-3
分類記号 782
書名 健康のためのウォーキング&ジョギング 
書名ヨミ ケンコウ ノ タメ ノ ウォーキング アンド ジョギング
副書名 身近な運動で元気なカラダづくり
内容紹介 ジョギングの楽しい世界へ案内する。正しいフォーム、正しいペース配分、適切な目標を持って臨めば、どんどん走れるようになる。ウォーキングからジョギング、レースへの挑戦、フルマラソンまで、注意点を盛り込みながら解説。
著者紹介 信州大学学術研究院総合人間科学系教授。著書に「ストップリリースのボウリング」など。



目次


内容細目

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2020
782 782 782
ジョギング ウォーキング 健康法
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