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書誌情報サマリ

書名

心も体も心地よい私のセルフケア習慣 

著者名 原 沙知絵/著
著者名ヨミ ハラ サチエ
出版者 宝島社
出版年月 2022.8


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 猿投台開架分館一般図書9014027795498.3/ハラ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001693319
書誌種別 図書
著者名 原 沙知絵/著
出版者 宝島社
出版年月 2022.8
ページ数 155p
大きさ 21cm
ISBN10 4-299-03145-7
ISBN13 978-4-299-03145-7
分類記号 498.3
書名 心も体も心地よい私のセルフケア習慣 
書名ヨミ ココロ モ カラダ モ ココチヨイ ワタクシ ノ セルフ ケア シュウカン
内容紹介 不調を整えるハーブ、体幹を鍛えるピラティス、腸をいたわる発酵食品…。自然療法を学ぶ女優・原沙知絵が、女性が持つ心や体の不調の悩みを解決するヒントや、人にも地球にもやさしい住まいづくりを紹介する。
著者紹介 1978年福岡県生まれ。97年デビュー。女優。ドラマや映画、教養番組、雑誌など、幅広く活躍。統合自然療法スクールにてセラピストとしての知識を学ぶ。



目次


内容細目

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2022
498.3 498.3
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