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書誌情報サマリ

書名

私を整える。 

著者名 鈴木 七重/著
著者名ヨミ スズキ ナナエ
出版者 エクスナレッジ
出版年月 2023.5


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1 前 林開架分館一般図書4010052481498.3/スズ/帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001760573
書誌種別 図書
著者名 鈴木 七重/著
出版者 エクスナレッジ
出版年月 2023.5
ページ数 262p
大きさ 21cm
ISBN10 4-7678-3132-9
ISBN13 978-4-7678-3132-9
分類記号 498.3
書名 私を整える。 
書名ヨミ ワタクシ オ トトノエル
副書名 自然のちからで不調をなくす自律神経のセルフケア
内容紹介 自律神経を整えれば不調知らずの元気な私になる! 自律神経の基本、ハーブや精油を使った植物療法、体内時計の整え方、ボディワーク、脳の疲れを取るマインドフルネスなど、自律神経を整えるセルフケアを紹介。体験談も掲載。
著者紹介 武蔵野美術大学卒業。chimugusui Inc.代表。植物療法士。著書に「ゆるめる・温める・巡らせる」など。



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内容細目

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2023
498.3 498.3
健康法 自律神経
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