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書誌情報サマリ

書名

筋力強化の教科書 

著者名 石井 直方/著
著者名ヨミ イシイ ナオカタ
出版者 東京大学出版会
出版年月 2020.7


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館5F開架一般図書7012441909780.7/イシ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001514897
書誌種別 図書
著者名 石井 直方/著   柏口 新二/著   高西 文利/著
出版者 東京大学出版会
出版年月 2020.7
ページ数 8,208p
大きさ 21cm
ISBN10 4-13-053704-9
ISBN13 978-4-13-053704-9
分類記号 780.7
書名 筋力強化の教科書 
書名ヨミ キンリョク キョウカ ノ キョウカショ
内容紹介 トレーニング理論と筋肥大のメカニズム、筋トレ“ビッグ3”解説、筋トレの効果を高めるウォームアップ・ストレッチ・休養・栄養…。研究者、臨床医、トレーナーがそれぞれの立場から「筋トレの基本」の重要性と有用性を語る。
著者紹介 1955年生まれ。東京大学社会連携講座特任研究員。理学博士。著書に「筋肉学入門」など。



目次


内容細目

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