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書誌情報サマリ

書名

まずはこれだけ!ストレッチ 

著者名 弘原海 剛/著
著者名ヨミ ワダズミ ツヨシ
出版者 遊タイム出版
出版年月 2008.7


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館閉架書庫B一般図書0118296939781.4/ワダ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000000075503
書誌種別 図書
著者名 弘原海 剛/著
出版者 遊タイム出版
出版年月 2008.7
ページ数 79p
大きさ 30cm
ISBN10 4-86010-264-7
ISBN13 978-4-86010-264-7
分類記号 781.4
書名 まずはこれだけ!ストレッチ 
書名ヨミ マズ ワ コレダケ ストレッチ
副書名 こどもから高齢者までみんなができる
内容紹介 筋肉の柔軟性を高め、関節の可動域を広げるだけでなく、疲労回復、精神的なリラックスにもなるストレッチ。普段使うことの少ない筋肉を意識して伸ばすストレッチを解説。どこの筋肉をストレッチするか意識できるよう図で示す。



目次


内容細目

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