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書誌情報サマリ

書名

クッションピラティス 

著者名 KAORU/著
著者名ヨミ カオル
出版者 幻冬舎
出版年月 2024.2


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 上 郷開架分館一般図書5010921139781.4/カオ/帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001824381
書誌種別 図書
著者名 KAORU/著
出版者 幻冬舎
出版年月 2024.2
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN10 4-344-04233-9
ISBN13 978-4-344-04233-9
分類記号 781.4
書名 クッションピラティス 
書名ヨミ クッション ピラティス
副書名 内ももを締めれば勝手にやせる!
内容紹介 インナーマッスルが鍛えられ、たるみ改善やプロポーション維持にも効果的なピラティスは、クッションを使えば簡単に生活に取り入れられる。内転筋を覚醒させるプログラムを、Web動画とともに紹介する。
著者紹介 東京都生まれ。美のプロたちから絶大な支持を集めるトレーナー。姿勢アナリスト。「スタジオアプロ」主宰。「姿勢アナリスト資格取得講座」をスタート。著書に「自分で整体ストラップ」など。



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内容細目

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2024
781.4 781.4
ピラティス
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