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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

玄米ゆる断食 

著者名 荻野 芳隆/著
著者名ヨミ オギノ ヨシタカ
出版者 PHPエディターズ・グループ
出版年月 2021.3


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1 中央館4F開架一般図書7010827515498.58/オギ/帯出可貸出中  ×
2 朝日丘開架分館一般図書9013844075498.58/オギ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001567769
書誌種別 図書
著者名 荻野 芳隆/著
出版者 PHPエディターズ・グループ
出版年月 2021.3
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN10 4-569-84862-4
ISBN13 978-4-569-84862-4
分類記号 498.583
書名 玄米ゆる断食 
書名ヨミ ゲンマイ ユルダンジキ
副書名 好きなものを我慢しない持続可能な健康ダイエット
内容紹介 お酒もラーメンもスイーツもOK! 1日2食にし、そのうち1食を玄米を中心にしたシンプルな食事に変えるだけ。好きなものを我慢せず、一生続けられるダイエット法「玄米ゆる断食」を紹介します。レシピや体験談も掲載。
著者紹介 株式会社結わえる代表取締役CEO。食養研究家。著書に「メリハリ寝かせ玄米生活」など。



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2021
498.583 498.583
玄米食
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