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書誌情報サマリ

書名

整う食事 

著者名 豊永 彩子/著
著者名ヨミ トヨナガ アヤコ
出版者 実業之日本社
出版年月 2020.2


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 益 富開架分館一般図書9013768192498.58/トヨ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001473123
書誌種別 図書
著者名 豊永 彩子/著
出版者 実業之日本社
出版年月 2020.2
ページ数 247p
大きさ 19cm
ISBN10 4-408-33903-0
ISBN13 978-4-408-33903-0
分類記号 498.583
書名 整う食事 
書名ヨミ トトノウ ショクジ
副書名 たんぱく質リッチでムダ食い・肥えグセ・不安が消える!
内容紹介 なんだかだるい…その原因は栄養不足!? 幸せな食事で心身を整えましょう。食事の質がぐんとアップする「スモールステップ食習慣」、たんぱく質リッチな食事法など、無理なく楽しく取り入れられる方法を紹介します。
著者紹介 米国NTI認定栄養コンサルタント。フリーの管理栄養士。「スモールステップ食習慣」を考案。メディア出演、健康関連商品のプロデュースや企業向けセミナー・栄養指導研修などで活動。



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498.583 498.5 498.583
食生活 健康法
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