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書誌情報サマリ

書名

シニアのクルクルトントン体操 (講談社の実用BOOK)

著者名 有吉 与志恵/著
著者名ヨミ アリヨシ ヨシエ
出版者 講談社
出版年月 2020.6


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館4F開架一般図書7010710679498.3/アリ/帯出可在庫 
2 稲 武開架分館一般図書9013794189498.3/アリ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001506993
書誌種別 図書
著者名 有吉 与志恵/著
出版者 講談社
出版年月 2020.6
ページ数 79p
大きさ 26cm
ISBN10 4-06-519686-1
ISBN13 978-4-06-519686-1
分類記号 498.3
書名 シニアのクルクルトントン体操 (講談社の実用BOOK)
書名ヨミ シニア ノ クルクル トントン タイソウ
副書名 “頑張らない運動”で若返る!
内容紹介 毎日の生活に、コンディショニングというエッセンスを加えるだけで、健康な人生を手に入れることができる。筋肉を元に戻すリセットコンディショニング、筋肉を正しく動かすアクティブコンディショニングを紹介する。
著者紹介 福岡県出身。日本体育大学卒業。コンディショニングトレーナー。日本コンディショニング協会会長。株式会社ハースコーポレーション最高技術責任者。著書に「40歳からの肉体改造」など。



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内容細目

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