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書誌情報サマリ

書名

リバウンドしない「やせる食べ方」 

著者名 西村 紗也香/著
著者名ヨミ ニシムラ サヤカ
出版者 マイナビ出版
出版年月 2019.11


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 石 野開架分館一般図書9013757400498.58/ニシ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001453850
書誌種別 図書
著者名 西村 紗也香/著   岩崎 真宏/監修
出版者 マイナビ出版
出版年月 2019.11
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN10 4-8399-6987-5
ISBN13 978-4-8399-6987-5
分類記号 498.583
書名 リバウンドしない「やせる食べ方」 
書名ヨミ リバウンド シナイ ヤセル タベカタ
内容紹介 おいしく食べてきれいにやせる! 栄養コンシェルジュが、身体の仕組みと栄養の摂り方から、毎日のごはんの組み立て方、やせる食事を作るコツ、困ったときの食事法&筋トレまでを紹介する。
著者紹介 1989年生まれ。神奈川県出身。2ツ星栄養コンシェルジュ。ダイエット向けの食事指導サービス(栄養コンサルティング)、栄養セミナー開催などの活動を行う。



目次


内容細目

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