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書誌情報サマリ

書名

3か月で自然に瘦せていく仕組み 

著者名 野上 浩一郎/著
著者名ヨミ ノガミ コウイチロウ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2021.12


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館4F開架一般図書0119814459498.58/ノガ/帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001641209
書誌種別 図書
著者名 野上 浩一郎/著
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2021.12
ページ数 229p
大きさ 19cm
ISBN10 4-478-11456-8
ISBN13 978-4-478-11456-8
分類記号 498.583
書名 3か月で自然に瘦せていく仕組み 
書名ヨミ サンカゲツ デ シゼン ニ ヤセテ イク シクミ
副書名 意志力ゼロで体が変わる!3勤1休ダイエットプログラム
内容紹介 糖質・揚げ物OK! つらい運動・リバウンドなし! 3日間取り組んだら1日休むダイエット法を紹介。挫折しないための抜け道、NG習慣、瘦せ習慣、体験談、Q&Aも収録。コピーして使う「ライフスタイルシート」付き。
著者紹介 神奈川県出身。日本大学国際関係学部卒業。治療家。ダイエットコーチ。バランス整骨院中原院長。



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内容細目

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